职场男性易出现10个致命的习惯？快看看你中了几个

　　与女性相比，男性不仅在家庭中扮演着重要的角色，而且在社会中扮演着更重要的角色。但如果一个男人不知道如何照顾自己的身体，一些不良的生活习惯会极大地影响他的健康。

　　职场男人容易有10个致命的习惯，看看你中了多少!

　　缺乏锻炼的习惯

　　一项研究发现，大多数男性的运动量没有达到基本的健康运动量，容易形成疲劳和头晕，导致肥胖等疾病。

　　有不治病的习惯

　　一般来说，男人不像女人。如果他们有一些身体问题，他们会立即去看医生。男性去看医生的频率远低于女性。特别是职场上很多男性的疾病都是这样延迟的，久而久之就会堆积成大病。

　　缺乏主动体检的习惯

　　职场男性90%以上，他们非常清楚地肯定自己没有定期体检的理解和习惯。

　　不吃早餐的习惯

　　男人比女人更容易忽视早餐。只有少数男性有吃早餐的习惯。研究发现，经常吃早餐的人患心脏病的几率相对较低。

　　缺乏与家人沟通的习惯

　　职场男性超过一半，平时很少主动与家人沟通。在缺乏沟通的情况下，白领男性的精神压力会越来越大。

　　有长时间开空调的习惯

　　有人对长期在空调房的男性进行了实验。数据显示，长期呆在空调实验室的男性精液量远低于没有空调实验组的男性，精子密度相对较差。

　　久坐不动的习惯

　　长时间久坐不动会让人感到过度疲劳，严重透支职场很多男性的精力，降低抗病能力，出现不同程度的男性生殖疾病，头晕失眠。

　　睡眠时间太少的习惯

　　现代男性不仅睡眠质量开始下降，而且睡眠时间也相对较少，这使得男性容易出现各种不良反应，如过早衰老、激素水平下降。

　　长时间使用电脑的习惯

　　一项调查显示，如果男性长时间使用电脑，男性越容易脱发。

　　三餐饮食不规律的习惯

　　随着工作压力的增加，越来越多的职场男性无法保证按时吃三餐。他们主要表现为早餐不吃，中餐乱吃，晚餐暴饮暴食。不规律的饮食会对健康造成很大的危害。

　　总之，身体健康与生活习惯有很大关系。男人要想健康，就必须纠正和改变自己的生活习惯，才能保持健康。