职场压力大怎么排解职场压力

　　在工作场所，很多时候我们都有很大的压力，工作场所的压力很容易把人压垮，那么工作场所的压力如何排解工作场所的压力呢?让我们一起来看看。

　　设定合理的目标

　　我们应该为自己设定一个更合理的目标，也就是说，如果我们的目标太高或太远，我们会感到压力，无法实现。

　　学会总结和提高

　　要学会及时总结自己的工作，善于总结，善于提高自己，使自己的事业越来越精湛，越来越熟练。

　　注重经验积累

　　要注意工作经验的积累，也就是说，平时要多积累经验，让工作越来越好，多向领导学习好的方法。

　　适当注意休息

　　工作中可能经常需要加班，这也是比较常见的现象，那么，怎样才能让自己减轻压力呢，当然是适当的休闲娱乐和休息。

　　至少有一个爱好

　　工作本来就是放松，长时间超负荷工作后，要学会休息和放松。我们必须抽出时间做工作以外的事情。例如，去旅行，和朋友们聚会，或者平时有体育活动的兴趣等。工作和生活必须不同。这样重新投入工作的话，就会更有热情，更有动力。

　　把压力转化为动力

　　当我们面对工作压力想要退缩时，不妨多想想，我们工作的目的是什么，我们想要什么?由于所经历的事实告诉我们，如果我们不花时间去创造我们想要的生活，那么最后你必须被迫，花更多的时间去摆脱你不愿意的生活。因此了解自己的追求，把压力转化为动力。

　　不断提升自己

　　有时压力太大，是因为你所做的工作超出了你的能力范围，有时明明知道自己做不到或在很短的时间内根本做不到，还逼着自己去做，无形中给自己带来了巨大的压力。因此在工作场所我们要不断提高自己的能力，同时也要改善自己性格上的不足，让自己在面对挑战时能够从容应对。

　　处理好人际关系

　　遇上好的领导和好的同事是很幸运的，但在工作场所，人与人之间大多会有摩擦。别抱怨，因为抱怨不能解决问题，所以既然我们不能改变这种环境，那就试着去改变自己。学着适应环境，同时适时调整自己，在与同事、领导前相处融洽，工作氛围才会更好，才能心情愉快地去工作，压力自然减轻。