导致孩子抑郁的原因，父母越早知道越好

　　家长们经常私下聊天，孩子们有各种各样的问题：他们没有食欲，不吃东西，总是发脾气，一提到学习就哭...如果孩子有这些问题，说明ta很有可能是在压力下。是的，孩子也会有压力。很多家长不明白:现在孩子不愁吃穿，每天上学，怎么会有压力?

　　这是因为，我们总是个成年人的角度来看待孩子的问题。

　　谈到孩子的压力，以及父母能做些什么。

　　第一，学习压力。

　　如今，父母通常有一个想法——良好的学习意味着一切都是好的、行为的或发展的。因此，我们评价孩子的方式变得非常单一。有时，当孩子想帮忙做家务时，父母会说，“你不需要照顾这些。你只需要学习”。

　　甚至有些家长会说，“不要借此机会再出来玩。当你有时间的时候，你应该多读书，多学习。”。在这样的环境下，孩子们会非常重视成绩。学习不再是一件快乐的事，而是一种负担，一种压力。

　　第二，人际压力。

　　和很多厌学的孩子交流后，我发现他们不讨厌学习，而是讨厌上学。在不同的环境下，比如在家里，他们可以学习，心情很好。

　　我一到学校，就开始感到不舒服。在一个咨询案例中，女孩和她的朋友发生了冲突，她的朋友编造了一些坏话，让她的同学一起孤立她。面对这样的事情，她无法解决，所以她崩溃了，以避免上学，降低成绩。父母只看到孩子的成绩下降，孩子不想学习。但是为什么孩子们会这样呢?这就要求父母找到前进的理由。

　　第三，家庭压力。

　　这个时代充满了机会，让人看到了很多机会，却让人不知所措，给人一种无从下手的感觉。许多父母对未来充满焦虑，对孩子没有信心。

　　害怕孩子做出错误的选择，我总是想为孩子安排我们认为好的东西。当孩子们还小的时候，他们可以听父母的话;但是当你长大了，有了自己的想法，你就不想一直听父母的话。在这个时候，两代人之间很容易产生矛盾和矛盾。

　　当孩子不懂事时，许多父母更焦虑，然后更严格地控制他们的孩子。在如此巨大的压力下，孩子们自然会变得易怒、抗拒父母和讨厌学习。

　　孩子的世界很小，所以任何小事都很大。

　　所有这些压力，都可能成为压垮孩子的稻草。

　　如果父母不改变，很多父母的出发点都是好的，但是由于缺乏心理知识，只能盲目使用各种减压方法，往往适得其反。

　　儿童压力越来越大，最终很可能导致儿童陷入严重的焦虑、抑郁、厌学等状态。

　　所以作为父母，如何真正帮助孩子释放压力?

　　首先，调整自己的焦虑。

　　如果父母不改变自己的焦虑，就会把这种焦虑传递给孩子。

　　只有当你的认知想发生了变化，你对孩子的态度才能改变，你的行为才能改变，结果才能改变。

　　只有当孩子感到安全时，才能慢慢地卸下自己的压力。

　　第二，改变沟通方式。

　　明明自己急得不行，很想帮助孩子，怎么能就是效果不理想呢?

　　许多家长的沟通方式，都是不断讲道理，带着目的说服孩子，让孩子听话。

　　事实上，这种沟通方式并没有考虑到孩子的想法。

　　只有当孩子被允许表达真实的意愿时，ta可以获得力量。“没有我们不能帮助的孩子，只有我们不能改变的父母。”

　　这意味着，如果父母不改变，孩子就很难改变。

　　当你调整好自己的时候，你会发现孩子随之而来。