很多孩子成年后和父母不亲，原因是这1个

　　南南明白，父母很爱他，为了自己能有个好前程，父亲拼命工作，用所有积蓄买了学区房，母亲为了照顾自己，辞掉了自己的工作，自己也不负众望，考上了不错的大学。

　　但每当亲戚朋友们说自己太幸福之类的话，南南总有一种置身事外的感觉，在内心深处，他其实是否认这种说法的，他觉得自己过得并不幸福。所以在上了大学之后，很少和家里人联系，就连毕业，也是选择离家很远的城市，只有过年过节才会回去。

　　说起这事儿，父母就唉声叹气，不明白自己对孩子倾其所有，怎么孩子长大了反而和自己越来越疏远?

　　南南并不是个例，事实上，很多家庭都面临一个尴尬的问题：“父母付出的越多，孩子越感受不到幸福。”

　　中国有句老话：“物极必反。”父母的过度付出和自我牺牲，会给孩子套上沉重的枷锁，增加孩子的心理负担。

　　就比如说，南南的父母总是会有意无意的透漏，自己为了孩子吃了多少苦;每当他学习成绩出现波动，父亲就闷闷的不说话，只叹气，母亲则会一遍遍重复父亲工作有多么劳累，以及就算是砸锅卖铁也要供他读书之类的话。

　　母亲也会经常絮絮叨叨的说自己老了，有时明明父母吵架，可两人都会说：“为了孩子，咬牙也要坚持下去。”

　　南南明白，自己已经成了支撑父母精神的一根支柱，唯一的方式就是好好学习，汇报父母。如果哪次自己成绩考砸了，就会对父母产生浓烈的“愧疚感”。

　　很多父母希望用这种愧疚感“拿捏”孩子，却不知道孩子在长期的愧疚感下会产生“逃离”的想法。

　　我在看诊过程中，曾多次强调“过度牺牲”这个词，父母的过度牺牲，往往会导致孩子长期处于内疚情绪中，内心十分的痛苦。唯一的解决方法，是父母和孩子都成为自己，双方才会有真正的幸福。

　　1、建立“边界感”

　　在亲密的家庭关系中，保持边界感似乎听起来匪夷所思，但其实如果每个家庭成员，都能建立心理边界感，那么孩子也很容易形成独立、自信、坚强的人格。

　　2、制定“规则”

　　提到对孩子的要求，很多家长会说：“我希望我的孩子快乐成长就行了，没什么要求的。”但事实上，哪个家长不是望子成龙、望女成凤呢?他们在孩子成长的过程中，都会把自己的期待暗暗地加注在孩子身上。

　　这不是什么不能说的秘密，告诉孩子，自己对他的期待，并为此制定一些“规则”，要比口是心非让孩子好接受的多。

　　而对于孩子来说，学会接受规则后，如果感觉自己满足不了父母的期待，也可以大大方方的表达自己的感受。

　　这样孩子才能明白，什么是自己该做的事情，什么是父母的期待。如果超出了自己的能力范围，也不会被愧疚感和自我怀疑这种负面情绪过度影响。

　　曾经有不少因为无法满足父母的期待，觉得自己不孝顺的孩子，陷入到焦虑、抑郁情绪当中，影响了学业和成长，甚至在成年之后，还一直怀有“补偿”的心态。

　　但请先放下这样的想法。

　　因为你这一生最重要的任务，就是成为自己，在内核稳定且独立的基础上，再反哺父母，才能真正实现自我的价值，也更能处理好和家人之间的关系。